出梅又稱斷梅，持續(xù)時間達(dá)兩個月之久，在一九年出梅時間大約在陽歷夏末秋初之時。
出梅期間下雨不斷，氣溫略微上升，風(fēng)速加大，空氣環(huán)境較為潮濕，出煤期間應(yīng)盡量減少外出，室內(nèi)保持通風(fēng)，更換清新空氣，祛除濕氣。
出梅期間雖不能外出，卻要注重身體鍛煉，加強(qiáng)勞逸結(jié)合的觀念，在學(xué)習(xí)之余，工作之余放松身心方為重要，身體健康才是革命的本錢，應(yīng)合理安排作息時間，杜絕過度勞累，還要調(diào)整樂觀心態(tài)，陰雨天會給人一種壓抑感，若是此時工作不順心，學(xué)習(xí)上百思不得其解，加上心態(tài)較差，則不會有較好的結(jié)果，故應(yīng)調(diào)整心態(tài)，樂觀面對學(xué)習(xí)和工作。
飲食方面應(yīng)多吃一些化濕的食物如苦瓜，黃瓜，切不可吃過于油膩的食物，以免助濕。
本地大師一對一
黃袍大師一對一
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